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Was ist überhaupt eine Diät? Die Bezeichnung Diät kommt  aus dem griechischen δίαιτα (díaita)  und spricht von der gesunden „Lebensführung“/„Lebensweise“. Der Begriff Diät wird heute meist nur zur Gewichtsabnahme (Reduktionsdiät) verwendet. Aber richtig wäre die alte Auffassung, eine gesunde Lebensweise zu übernehmen und dabei gesund ab- oder zuzunehmen. Richtig Abnehmen heißt: gesund abnehmen Die meisten Menschen wollen schnell abnehmen. Doch rasant verlorene Pfunde finden sich meist schon schnell wieder auf den Hüften und zudem sind viele sogenannte „Diäten“ schlichtweg ungesund. Im Rahmen einer Diät- und Ernährungsberatung helfe ich Ihnen dabei, Ihr Essverhalten zu verändern, nahrungsspezifische und medizinische Zusammenhänge besser zu verstehen und so dauerhaft und gesund zu Ihrem Idealgewicht zu finden. Wenn Sie sich für eine Ernährungsberatung entscheiden ist das auch der erste Schritt hin zu einem neuen Lebensgefühl.
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